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婚姻心理咨询:夫妻感情有裂痕,如何及时修复?_情感

发布日期:2020-05-22 00:01   来源:未知   阅读:

婚姻就像两个人联盟起来共同经营一份人生事业,任何事业都不可能一直一帆风顺,都是有高峰也有低谷。并不是所有的婚姻都是牢不可破的,面对现实生活,再恩爱的夫妻也会产生各种各样的矛盾,处理不好,就会导致感情破裂,最终劳燕分飞。

在婚姻心理咨询中每年有上千人因不同的婚姻问题而求助,那么婚姻中夫妻感情破裂会经历哪些阶段?我们又该抱着怎样的信念和态度去处理,才能及时挽救婚姻了?

一、“感情破裂”一般要经过以下四个阶段

第一,纠纷。夫妻携手入洞房后,经过炽热期,便进入矛盾期,若矛盾未能及时解决,便演成纠纷,缠绕不清地争执。一般说,纠纷在低文化层次和胆汁质、多血质的当事者中多表现于外泄,如口角、殴斗、毁物等。经斡旋,可解决,但过后又重演,内战不息。在高文化层次和粘液质、抑郁质的当事者中多表现于内郁、外表上不争不吵,但内心彼此冷淡,心存罅隙,斡旋不易见效。

第二,戒备。纠纷的积累,夫妻从隔阂而戒备,俗称“同床异梦”。戒备的形式,拜物型者多从财产、收支上互相隐瞒,外在型者瞒着对方与异性来往等。为了防备对方抓住把柄和了解到事实真相,双方在经济、社交关系等方面戒备,甚至连个人的事业问题、前途问题等,也守口如瓶,层层设防像防盗一样地防备对方。

第三,裂痕。隐秘总有披露的一天。隐秘的披露造成更严重的纠纷,便加重戒备;其结果,形成恶性循环,终于出现裂痕。裂痕表现在情绪上是强烈的不满,表现在行为上是相互的背离。这时,有居住条件的大多分居;无居住条件的,即使同居,也是背靠背,井水不犯河水。

第四,破裂。裂痕越来越大,无法弥缝,感情彻底破裂。感情破裂的夫妻,其抉择的模式大致有三:一是分道扬镳通过法律手续离婚;二是考虑种种原因,不便离异,只好凑合着生活,忍挫负重,夫妻关系名存实亡;三是感情破裂,无法逆转,只是为了折磨对方,拒不离婚,“拖住他(她),不让他(她)快活”。这种拖累,既愚蠢又不道德,害人亦害己。

形于内,则行于外。感情破裂的四个阶段,前两者是形于内,是“因”,一般是属于内心的活动范畴;后两者是行于外,是“果”,一般属于付诸行动范畴。因此,要防止感情破裂,应当在夫妻矛盾发生时调适,把矛盾解决在萌芽状态。

二、当婚姻陷入低谷,关系出现裂痕,该如何应对?

(1)积极的信念

婚姻是双方关系的互动,而关系是人可以把握、调节的。很多婚姻尽管遇到了矛盾、困难,夫妻愿意去改善,去解决问题,尽管会经历些不适应,但不仅能提高今后面对婚姻问题的能力,更能让彼此的关系得到改善。

但也有些婚姻本可以修复的,但是由于当事人对婚姻没有信心,或采用了不当的方式,结果导致双方的关系更糟糕。

(2)积极的冲突

生活中经常见到,有的夫妇吵吵闹闹一辈子可以过得很幸福,相反,有的家庭时常以和谐与冷战交替,不久却走到了婚姻的边缘。

婚姻心理专家提醒,更多的家庭应该学会积极的冲突,这也许是解决婚姻危机和缓解婚姻矛盾的良方。积极的冲突就是最终结果没有对双方造成极大的伤害,只是一种激烈的磨合方式和沟通方式,冲突以后反而解决了许多问题,增进了相互的感情,有助于双方的了解。还有,在这些积极的冲突里面,夫妻双方对于对方的停战信号观察和把握得比较得当。

多少幸福的家庭已经证明了美满的婚姻中不能缺少这种积极的冲突。

(3)恰当的改变

面对婚姻危机,有些人也认识到自己在其中是有责任,希望自己的改变能够让对方不离开自己,比如,有的人知道老公在外面有人后,认识到自己平时太凶,因此特地变得对老公很温柔。但是,一两个星期的温柔却没有打动丈夫,内心又很愤怒。

婚姻心理专家提醒,不要期望一个小的改变就可以使婚姻相安无事,也不要制定一个婚姻美满的抽象目标。因为大家都不是新婚,许多不良的言行已经给对方带来深深的伤害,这种伤害根本不可能在短时间内消除,所以一个现实可行的短期目标最可能实施。

短期具体目标不需要过多的体系支持,只要希望改善婚姻危机的一方在一个小动作,或者是一个小言语上做出与矛盾激化时相反的做法,就可以改变全局。

但是这种改变不是一朝一夕的,需要像恋爱时那样小心翼翼地在关键时刻呵护对方,保全对方的尊严和利益,有时甚至需要舍弃自己的利益,尽管对方可能已经对自己造成深深的伤害。如果自己想改变自己,却又难以改变自己,想修复婚姻、挽回对方,又不知道怎样的方式方法更有效,可以寻求专业的婚姻心理咨询师的帮助。

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